プロフィール

宇都宮カウンセリングオフィスの長久保勇輔と申します。

臨床心理士・公認心理師の有資格者です。

主に精神科医療（精神科病院・心療内科クリニック）に２０年携わってきました。

２０２１年４月１日、「ともに、自在を、生きる。」をコンセプトに心理療法オフィスを開室いたしました。

「自在」には「“自”分で“在”ること」という意味を込めています。 

「他者と“ともに”ありながら、“自”分で“在”ることを、“生きる。”」ということ。

このコンセプトへ巡り着くまでのあいだには患者さんとともに歩んだ心理職としての様々な体験がありました。

大学・大学院で臨床心理学を学んだ後、主に精神科医療領域（精神科病院・心療内科クリニック）に勤務し、「対象となる方」に記したような生きづらさを抱えながら生きざるを得ない方々とともに心理療法（個人・集団・コミュニティ）に取り組んできました。

その経験を通して私が深く感じたことは、① 誰もが心に傷を負う体験と記憶を抱えていて、② 過去の心の傷つきが今の心のありように影響を与え続けており、③ 何らかの出来事が引き金となって心理的な苦悩の発生や精神疾患の発症へと繋がっていくことがとても多い、ということでした。そして、④「心の傷つき」は、一見するととても小さく見えるような出来事でも、とても深く大きな傷痕を残すということでした。

と同時に、私が強く感じたのは、⑤（ご本人も気がついていない場合もありますが）どんなに過酷な過去の体験があっても心の中には陽光を待ち続ける種が存在していて、⑥ 必要なもの（※植物に例えるのだとすれば、水・光・空気やそれらを吸収する力）が整えば種はいつからでも芽吹き出そうとし、⑦ 過去の体験を越えて自在を生き始めることへ向かおうとする、ということでした。